Atividades físicas são realizadas com alunos e funcionarios.
O trabalho costuma ser o principal foco do estresse, mas existem algumas medidas que podem ser tomadas na tentativa de impedir que as oito horas diárias (ou mais) de trabalho transformem-se em um "sacrifício".
O alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões, e o alongamento traz bem-estar e sensação de relaxamento entre as atividades estressantes do dia-a-dia.
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