29/02/2012 às 14:20:27 por Marcia Edineia Parro Claudino

Benefício do Suco Natural

Uma tarde muito saborosa e nutritiva com os alunos da Apae.

No dia 13 de maio, os alunos com as professoras da Educação Profissional (Rosilda, Cassia, Leila, Tháis e Rosãna) promoveram uma tarde para a concientização sobre os benefícios do suco natural. Todos os alunos se envolveram e participaram ativamente da elaboração dos sucos, os quais foram saboreados com acompanhamento de 1 lanche (também, natural).

Os alunos da Educação Infantil também participaram colorindo e enfeitando o ambiente com suas pinturas sobre as frutas.

A nutricionista Tuany falou para os alunos sobre a importância de uma alimentação saudável e sobre as diversas formas de utilizar as frutas como aliados para a nossa saúde.

A atividade agitou a escola, promoveu a participação e a integração de todos inclusive dos alunos do Pré I da Escola Diego Henrique Gomes proporciondo a degustação de diferentes sucos, Segue algumas receitas.

Suco couve com laranja

·         2 a 3 folhas de couve

·         ½ litro de suco de laranja

·         Açúcar a gosto

Suco de Limão com hortelã

·         1 suco de limão

·         ½ xicara de hortelã

·         1 copo de água

·         Açúcar a gosto

Suco Laranja com beterraba

·         4 laranjas (1 litro)

·         1 beterraba média

·         Obs: peneirar

·         Açúcar a gosto

Laranja com cenoura

·         2 cenouras pequenas

·         4 laranjas médias

·         Açúcar a gosto

Suco verde

·         5 folhas de couve

·         2 limões médios

·         Poupa de maracujá

·         Açúcar

·         Obs: Bater a couve com água e coar

Bebida cítrica

·         1 jarra de agua

·         5 laranjas

·         3 limões

·         1 colher de açúcar

Suco de laranja com couve – ajuda a combater a anemia, devido à presença de ferro e vitamina C.

Laranja com gengibre

·         1 colher de gengibre

·         3 laranjas

·         Açúcar a gosto

Laranja com cenoura

·         2 cenouras pequenas

·         4 laranjas médias

·         Açúcar

Limão com hortelã e couve

·         1 folha de couve

·         1 galho de hortelã

·         ½ limão

·         500ml de água

·         Açúcar a gosto

Limão com hortelã

·         ½ limão

·         1 copo de àgua

·         4 folhas de hortelã

·         Açúcar a gosto

Laranja com gengibre

·         1 colher de gengibre

·         3 laranjas

Calmante

·         1 cenoura

·         1 maçã

·         ½ molho de alface (talo incluso)

·         1 limão inteiro (com a casca)

Veja as Fotos

Comente essa notícia você também